Słyszałaś o witaminie A (inaczej retinolu), witamina C jest Ci dobrze znane, ale być może nie wiesz zbyt wiele o witaminie B3.
Tak jak Ty korzystamy z dobrodziejstwa kwasu hialuronowego i salicylowego, jednak inny składnik szybko wylądował na naszym radarze. Mowa o witaminie B3.
Witamina B3, czyli niacynamid
Lepiej znana jako niacynamid, witamina B3 jest jednym z najsilniejszych środków przeciwzapalnych w pielęgnacji skóry. [Źródło: https://doktorfit.edu.pl/niacynamid/]
Naprawdę, to, co w nim niezwykłe, to zdolność do wielozadaniowości. W łagodny sposób poradzi sobie z imponującą liczbą dolegliwości skórnych.
Nasz organizm potrzebuje niacynamidu, aby zapewnić zdrowe funkcjonowanie układu pokarmowego, poprawę krążenia i prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Nasza skóra również czerpie korzyści z witaminy B3, ze względu na jej wielopłaszczyznowe właściwości wspomagające wszystkie rodzaje skóry, zarówno suche, jak i tłuste. W czym dokładnie może nam pomóc ta cudowna witamina?
Reguluje wydzielanie sebum
Wykazano, że niacynamid reguluje wydzielanie oleju, dzięki czemu jest bardzo przydatny w przypadku skóry tłustej i mieszanej.
Witamina B3 ma nawet działanie przeciwbakteryjne. Łagodzi stany zapalne i pomaga pozbywać się pryszczy.
Chociaż witamina B3 nie ma dokładnie takiego samego działania jak kuracje punktowe z dodatkiem kwasu salicylowego, warto wzbogacić codzienną pielęgnację o serum z niacynamidem, by wyregulować wydzielanie sebum i zapobiegać pojawianiu się nowych zmian skórnych.
Wzmacnia barierę ochronną skóry
Witamina B3 wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, zapobiegając tym samym przed jej odwodnieniem i zabezpiecza ją przed negatywnym działaniem czynników środowiskowych.
Pomaga zatrzymać wodę w głębszych warstwach skóry i zapobiega przenikaniu do nich zanieczyszczeń z powietrza.
Ponadto, niacynamid, zwiększa produkcję ceramidów. To małe lipidy, które nawilżają naszą skórę.
Niweluje oznaki starzenia się
Niacynamid zwiększa energię komórkową, poprawia metabolizm komórek, mikrokrążenie i ochronę przeciwutleniającą – wszystko to pomaga spowolnić starzenie się skóry.
Jest również niezbędny do syntezy kolagenu, a kolagen jest podstawowym budulcem dla jędrnej, młodzieńczo wyglądającej skóry.
Usuwa przebarwienia
Witamina B3 jest jednym z najskuteczniejszych składników pielęgnacyjnych, które można wprowadzić do codziennej pielęgnacji.
Pomoże rozjaśnić skórę, a także zmniejszy produkcję melaniny, która powoduje powstawanie ciemnych plam. mówi.
Działa również przeciwzapalnie, więc może być stosowany w leczeniu wielu innych chorób skóry.
Jak stosować niacynamid?
Stosowanie witaminy B3 w rutynowej pielęgnacji skóry może przynieść korzyści dla każdego rodzaju skóry, niezależnie od wieku.
Najlepiej używać kosmetyki z jej dodatkiem dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Aby uzyskać najbardziej korzystne rezultaty, wybierz formuły (takie jak serum i środki nawilżające), które można pozostawić na skórze w celu maksymalnego wchłaniania.
Tak więc, jeśli pragniesz jędrnej, nawilżonej skóry, a także zmniejszenia wrażliwości, trądziku i widocznych porów, niacynamid jest dobrą odpowiedzią na Twoje problemy.